カウンセリングの受け方ついてのご案内

「自分の選択」を信じて、生きていくために

カウンセリングの受け方



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カウンセリングを「いつ受ければいいのか」期間や間隔について


Arriveでは、
「心理カウンセリングを継続して受けるのか」

また、継続していただく場合には、
「次回のカウンセリングまで、どれぐらい期間をあけるのか」

それらの判断は、すべてお客様に決めていただいています。



ですので、カウンセリング終了後に、
お客様からのご要望や、ご相談のない場合は
次回のカウンセリングについて、特にお勧めすることはしていません。

基本的に、その回ごとに一区切りとさせていただいています。



Arriveではあなたの気持ちを大切にしたいと考えています。

だからこそ、「カウンセリングをいつ受けるのか」
その判断についても
あなたの意思を一番大切にしていただければと思います。

⇒心理カウンセリングの継続をご希望の方は、こちらへ



「正解」の存在しない人生だからこそ

心理カウンセリングの回数、期間、頻度などについて
「〇回以上受けなければ効果がない」
「月に〇回は、受けた方がよい」
そのような決まりごとや、明確な基準があるとは
Arriveでは、あまり考えていません。


ただし「実生活の中でいかすことが大切」という意味でも
次回のカウンセリングまで、最低でも一週間ほど
期間をあけていただくことを、お勧めしています。



カウンセリングに費やした時間、
そして、自分と向き合った時間を有効に活用していただくために

カウンセリングを受けていただいた中で、
「気づいたこと」「考えたこと」を交えた視点で

普段の生活の中で、あなたが
「何を感じているのか」
「どんな考え方をしているのか」
「無意識にしている行動パターンはあるのか」
それらを、あらためて見つめ直すことで、気づくことがあるはずです。



最終的に「どう行動するのか」を決めることができるのは
自分だけです。

だからこそ、カウンセリングを通じて
「自分の内側の変化」と「どうしても動けないところ」
その両方を、自分自身が見つめ、受け止めていく必要があるのです。



人には、それぞれ「自分に合ったペース」があります

カウンセリングの効果、心のことについては
「早い変化が望ましい」
「目に見える結果がでているから、良くなっている」
「同じ状態が続くのは好ましくない」
そんな一般社会での常識が、あまり通用しない世界でもあります。



人によって「進み方」は、本当にそれぞれだと感じます。


一回のカウンセリングで何らかの糸口を見つけ
すっきりされる方もいれば、

何回か通うことで、
抱えてきた感情や、フタをしていた気持ちがひも解け
自分が向き合うべきものや、大切にしたいものが、
少しずつ見えてくる方もいます。



また、一言で「良くなる」と言っても、その道のりは
あなたが最初に考えている形とは違っていることもあるのです。



カウンセリングを受ける理由となる「表面に現れた悩み」と
自分と向き合う過程で気づいていく「根っこにある原因」が
本人にとって、まったく予想外であることも
決して、珍しいことではありません。



私たちは、気がつかないうちに
まわりの人と関係に気を使ったり、
日々の暮らしの中で、自分自身が無意識に決めた価値観によって
心が苦しくなることがあります。


あまり自分を追い込みすぎないように
充分な時間を自分自身に与えてあげること
そして、心から納得できる選択をすることが大切です。



自分の内側に問いかけるための、大切な時間

私たち現代人は、
本当にたくさんの情報や、知識に囲まれていると言えます。

そして、多くの人にとって、
それらを処理したり、覚えたりすることに忙しく追われてしまい
自分の考えを深めたり、自分の内側に問いかけたりする余裕は、
なくなってしまいがちです。

そんな、自分のことを見失いやすい、今の世の中で
ある意味、カウンセリングなどの
心のケアがまったく必要ない人は、いないのではないかと
私は考えています。



いつでも、心が安定している人
苦しい時のない人はいないはずです。

思いもかけないことから、気持ちが落ち込んでしまい
つらくなってしまうことは、誰にでもあるはずです。


私自身もまた、自分の中で煮詰まってしまった時には
ワークショップやセミナーなどに参加したり
信頼のおける方のカウンセリングを受けて、気持ちを整理しています。



こういった考え方から、Arriveでは、
カウンセリングを受ける間隔が不定期になること
カウンセリングを受けていただいてからの期間があくこと
他のカウンセリングルームなどを(同時期に)ご利用していただくこと
それらについても、特に問題があるとは考えていません。

*尚、他のカウンセリングルームや、他の施設をご紹介すること
 また、そのやり方に対する批評などをすることについては、
 お答えを控えさせていただくことがありますので、ご了承ください。



たとえ、どんな方法を選択したとしても
必ず、何らかの「あなたにとっての意味」があるはずです。


そのやり方、経験を通して
あなたが何を感じているのか、心の奥底で何を求めていたのか
すべて、あなた自身が納得できる答えを見つけるための道のりだと
私は考えています。


自分の人生は、自分にしか生きることができません。


自分の選んだ道が、正解なのか間違いなのか
また、近道なのか回り道なのか、
誰にも決めることはできません。

だからこそ、あなたの気持ちに誠実に
そして、自分の意思を尊重して選択していただければと思います。




継続した心理カウンセリングをご希望の方へ

心理カウンセリングについては、
回数券やチケットなどは、ご用意しておりません。

継続してカウンセリングを受けることをご希望される方は
カウンセリングの終了後に、次回の予約をしていただき
その際、次回のカウンセリング料金を20%割り引き

させていただいております。


ご希望の方は、カウンセリング終了時にお申し付けください。

日時のみご予約していただければ、
カウンセリングの時間は、当日にあらためて決めていただくことができます。

  料金は、 60分  8.640円
       90分 12.960円
      120分 17.280円 (税込み)となります


「予定を調整したい」「家族に一度相談してから決めたい」などのご都合も、
ご遠慮なさらずにご相談ください。
基本的にカウンセリングを受けていただいてから2日以内のご予約については
上記の割引料金にて、ご予約を承ります



ご予約していただいた日程は、一回のみ変更可能です。

ご予約をキャンセルされる場合にも、キャンセル料はいただいておりません。
ご連絡のみよろしくお願い致します。



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